Stephanie Barette

Expertise in drei Bereichen

Tätigkeitsfelder

Ich bin in drei Bereichen unterwegs, die ich auch gern kombiniere, wenn es zielführend ist. Hier gebe ich einen Überblick über meine Tätigkeitsfelder.

Achtsamkeitstraining

Bewegungstraining

Gewohnheitstraining

Gern unterstütze ich mit meiner Expertise und Erfahrung.

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Trainerin für Fokus, Präsenz und Wohlbefinden

Bestärken – bewegen – begleiten

Das möchte ich mit meinen Trainings. Ich bringe meine Erfahrungen aus 20 Jahren Projektmanagement, 15 Jahren Meditation, 10 Jahren Yogatraining und 2 Unternehmensgründungen mit ein, um ein Angebot zu machen, das zum Menschen passt.

Profil

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Alle Kurse, Workshops und Veranstaltungen auf einen Blick

Anstehende Events

Kurs / online

Zeit für mich – ein Onlinekurs für mehr Achtsamkeit im Alltag 06.11.–15.12.2023

Gut für sich selbst zu sorgen, braucht Aufmerksamkeit. Der Onlinekurs von der Flotten Lotte e.V. gibt dir Struktur und hilft mit kleinen Übungen, dranzubleiben.

Gruppentraining / in Präsenz / Kurs

MBSR-Kurs – 8-wöchiges Achtsamkeitstraining ab 11.01.2024

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment mit dir selbst und deinem Erleben des Augenblicks in Kontakt zu sein. Das lässt sich üben. Erfahre hier mehr über den Kurs.

Gruppentraining / in Präsenz / Workshop

Stille Stunden – Achtsamkeitstag am 02.12.2023

Achtsamkeit üben geht immer und überall. Doch ohne Praxis geht es nicht. Der Achtsamkeitstag dient dazu, deine achtsamen Gewohnheiten wieder aufleben zu lassen.

Gruppentraining / hybrid / Workshop

Stärkung der Körpermitte – für mehr Stabilität und Präsenz am 20.04.2024

Mit Yoga und Bewegung den Körper wahrnehmen. Erfahre, wie du mit Yoga dein Selbstbewusstsein und deine Präsenz stärkst.

Testimonials

Andere über mich und meine Arbeit

Teilnehmerin des Berufsorientierungskurses bei Flotte Lotte e.V.

„Der Berufsorientierungskurs mit Stephanie und Sylvia war im wahrsten und positivsten Sinn des Wortes lebensverändernd. Beide Trainerinnen haben mit unglaublicher Herzenswärme und Begeisterung aus einer Gruppe wildfremder Frauen selbstgestaltende Wegbegleiterinnen geformt. Stephanie hat mit ihrem feinen Blick für die Zwischentöne und ihren Achtsamkeitsübungen ein ganz neues Bewusstsein für Balance und Veränderung geschaffen.”
Franziska, 42, Gründerin

Teilnehmerin des MBSR-Trainings

“Bei Steph nehme ich seit Jahren Yogaunterricht, Anfang 2023 durfte ich dann auch bei ihrem 8-wöchigen MBSR Kurs teilnehmen. Der Kurs wurde von Steph sehr professionell, empathisch, strukturiert und mit der richtigen Portion Humor geleitet. Ich konnte innerhalb der 8 Wochen noch besser lernen, achtsam und bewusst zu denken, zu handeln und durch den Tag zu gehen sowie meine Stressoren leichter zu erkennen. Mein Highlight ist, dass ich seit Teilnahme morgens und abends täglich kurz meditiere und dies zur Routine geworden ist. Ich kann Steph mit ihrer zugewandten, super sympathischen Art als Trainerin und Kursleitung von Herzen allen empfehlen, die sich für die Themen Yoga, Achtsamkeit und Resilienz interessieren!”
Laura, Coach

Teilnehmerin des Berufsorientierungskurses bei Flotte Lotte e.V.

“Das Highlight war für mich die Gruppendynamik und die wohlwollende Atmosphäre im Kurs. Es waren schwierige Themen und herausfordernde Prozesse dabei, aber ich habe mich jeden Dienstag und Freitag auf den Kurs gefreut. Steph & Sylvia, das absolute Dream-Team, haben nicht nur die Inhalte super gut vermittelt (es war NIE langweilig!), sondern auch einen Raum geschaffen, in dem wir als Gruppe zusammenwachsen konnten.”
Tuesday, Übersetzerin