Zeit für mich – ein Onlinekurs für mehr Achtsamkeit im Alltag 06.11.–15.12.2023
Gut für sich selbst zu sorgen, braucht Aufmerksamkeit. Der Onlinekurs von der Flotten Lotte e.V. gibt dir Struktur und hilft mit kleinen Übungen, dranzubleiben.
Events
MBSR-Kurs – 8-wöchiges Achtsamkeitstraining ab 11.01.2024
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment mit dir selbst und deinem Erleben des Augenblicks in Kontakt zu sein. Das lässt sich üben. Erfahre hier mehr über den Kurs.
Stille Stunden – Achtsamkeitstag am 02.12.2023
Achtsamkeit üben geht immer und überall. Doch ohne Praxis geht es nicht. Der Achtsamkeitstag dient dazu, deine achtsamen Gewohnheiten wieder aufleben zu lassen.
Stärkung der Körpermitte – für mehr Stabilität und Präsenz am 20.04.2024
Mit Yoga und Bewegung den Körper wahrnehmen. Erfahre, wie du mit Yoga dein Selbstbewusstsein und deine Präsenz stärkst.