Achtsame Auszeit – jeden 1. Samstag im Monat
In diesem Kurs erlernst du Techniken, die das Gedankenkarussell verlangsamen und kurzfristig stoppen können. Alle Termine sind einzeln buchbar.
Onlinekurs – Yoga und Achtsamkeit
Yoga kann Stress abbauen und dir mehr innere Ruhe schenken. Der Onlinekurs unterstützt dich dabei, Yoga in deinen Alltag zu integrieren – jederzeit und an jedem Ort, mit oder ohne Matte.
City-Retreat – Das Immunsystem stärken am 09.11.2024
Starte gesund in den Winter und stärke dein Immunsystem mit unserem Berlin-Retreat. Tauche ein in einen Tag voll Yoga und Achtsamkeit und bereite dich auf die kommende Jahreszeit vor.
Zeit für mich – ein Onlinekurs für mehr Achtsamkeit im Alltag 04.11.–13.12.2024
Gut für sich selbst zu sorgen, braucht Aufmerksamkeit. Der Onlinekurs von der Flotten Lotte e.V. gibt dir Struktur und hilft mit kleinen Übungen, dranzubleiben.