Gemeinsam Achtsamkeit kultivieren im Jahr 2023 – Online-Übungsgruppe

Wie bist du ins Jahr gestartet? Wie möchtest du dich ausrichten? Gibt es in dir den Wunsch, das Jahr 2023 achtsamer zu erleben und zu gestalten? Oder möchtest du deine Erfahrungen, die du auf einem Retreat oder in einem MBSR-Kurs gemacht hast, vertiefen? Vielleicht suchst du auch Begleitung auf dem Weg zur Etablierung von achtsamen Gewohnheiten?

In der Übungsgruppe findest du Gleichgesinnte und hast die Möglichkeit, weiter ins Thema einzutauchen. Es gibt geführte Meditationen, Möglichkeiten des stillen Sitzens, Input zu den Themen Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Lebensfreude sowie Raum, sich auszutauschen.

Das Jahrestraining ist ein Live-Training via Zoom. Begleitend dazu wird es ein Board geben, auf dem du auch Inspiration und kleine ergänzende Übungen finden wirst. Den Link zum Board erhalten alle, die sich für das Jahr anmelden. Du hast aber auch die Möglichkeit, einfach spontan zu den Live-Terminen mitzumachen und jeden dieser Termine einzeln zu buchen.

Infos im Überblick

Start: am Mittwoch 01.02.2023 um 9–10.30 Uhr

Tonus aller weiteren Treffen:
> jeden ersten Dienstag im Monat ein Zoom-Meeting um 20.30–22 Uhr
> Vier Extra-Termine im Jahr für Praxis: 30.03.23, 29.06.23, 28.09.23 und 30.11.23 um 20.30–22 Uhr

Format: Online
Kosten: 15€/Termin oder Jahresgebühr: 180 €


Bei Fragen oder für die Anmeldung melde dich gern: per Mail