Gruppentraining

Du willst in einer Gruppe trainieren? In meinen Gruppentrainings können wir gemeinsam Etappenziele angehen, für die du allein nicht immer ausreichend Disziplin oder Motivation aufbringst. Soziale Bindungen und physische Nähe sind gesund. Hier lernst du in Gemeinschaft und mit Resonanz diverse Techniken, um die Wahrnehmung deines Körpers zu schulen, eingefahrene Denkmuster zu erkennen und deine Resilienz zu stärken. Die Gruppenkurse bieten dir eine Community, die dich unterstützt. Außerdem sparst du gleichzeitig auch noch etwas Geld 😉

Gruppentrainings passen gut bei Anliegen wie neuen Umgang mit Stresserleben lernen, eigene Work-in-Life-Balance aufbauen, Wunsch nach mehr Präsenz im beruflichen Kontext, das Wohlbefinden steigern durch mentale Gesunderhaltung.

Ablauf: Dem Training geht ein Gespräch voraus, um dein Anliegen klarzuziehen sowie Wünsche und Erwartungen zu besprechen. Ein MBSR-Kurs zum Beispiel dauert 8 Wochen. Alternativ ist auch die Teilnahme in einer Jahresgruppe möglich.

Mit der Kraft und Unterstützung einer Gruppe zu mehr Wohlbefinden und Ausdauer.

Alle Infos zu den aktuellen Gruppentrainings findest du unter Events.

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